श्रेष्ठतम सोच


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श्रेष्ठतम सोच क्या है? यह आपके जीवन पर क्या प्रभाव डालती है? नीतिगत निर्णय में यह क्या रोल प्ले करती है? आदि ऐसे  सोच/विचार(think and grow rich, positive thinking in hindi) से सम्बंधित सवाल आपके जहन में तैरते हैं। इस लेख में हम आपसे  इष्टतमसोच( positive thoughts in hindi) की अवधारणा साझा करेंगे। जब आप प्रश्न पूछते हैं, ‘एक्स करने के लिए एक अच्छा / बढ़िया तरीका क्या है?’ या ‘मैं वाई कैसे हल कर सकता हूं?’ आदि उपश्रेष्ठ सोच( creative thinking skills, think different) है। श्रेष्ठतम सोच तब होती है जब आप पूछते हैं, ‘एक्स करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?’ या ‘ मैं वाई को कैसे सबसे अच्छे तरीके से हल कर सकता हूं? ‘। यह एक सूक्ष्म और महत्वहीन अंतर की तरह प्रतीत हो सकता है, लेकिन जब आप इस नियम को अपने जीवन में लागू करना शुरू करते हैं, तो आपको  कुछ दिलचस्प परिणाम दिखाई देंगे।

उदाहरण के लिए, अपने अगले दिन की योजना बनाते समय, आप खुद से पूछ सकते हैं, ‘कल मेरा समय निर्धारित करने का एक अच्छा तरीका क्या है?’ और उस सवाल का जवाब देकर, आप अपने लिए एक सभ्य कार्यक्रम तैयार कर सकते हैं। लेकिन यह संभवतः एक उप-श्रेष्ठ विचार है। लेकिन, यदि इसके बजाय खुद से पूछने का प्रयास करें कि, ‘कल मेरा समय निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?’ तो आप इष्टतम समाधान की तलाश कर रहे होंगे- केवल अच्छे या यहां तक ​​कि महान के बजाय सर्वश्रेष्ठ।

कभी-कभी आपको किसी समस्या का सबसे अच्छा समाधान पता नहीं होता है। तो आप उस स्थिति में क्या कर सकते हैं? शायद यह पूछते हैं कि ‘सबसे अच्छा समाधान क्या होगा’ या फिर आप विशेषताएँ और बाधाओं को सूचीबद्ध करना शुरू करते हैं जिससे आपको इष्टतम समाधान को पाने में मदद मिलती है। यदि आप इष्टतम समाधान की एक विशेषता जानते हैं, तो आप उस विशेषता के अभाव वाले सभी संभावित समाधानों को अस्वीकार कर सकते हैंऔर यह आपको विकल्पों की अपनी सूची को सीमित करने में मदद करता है।


अपने दिन के सर्वोत्तम संभव शेड्यूलिंग के उदाहरण पर वापस जाकर, आप इनमें : “जल्दी जागना, व्यायाम, कम से कम 8 घंटे ठोस काम, पौष्टिक भोजन खाना, परिवार के साथ समय बिताना , शाम में कुछ मजेदार और पुरस्कृत करना, ईमेल इनबॉक्स को पूरी तरह खाली करना, एक घंटे के लिए अध्ययन करना ”  आदि,  से कुछ विशेषताओं  को सूचीबद्ध कर सकते हैं।


दिमाग को कैसे विकसित करें?

ध्यान रखें कि सबसे अच्छा समाधान हमेशा आपके द्वारा उपलब्ध संसाधनों को ध्यान में रखता है। यदि एक संभावित समाधान अव्यवहारिक है, तो यह निश्चित रूप से इष्टतम नहीं है। इसलिए यदि आपके दिन को निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका एक सुपरकंप्यूटर और छह घंटे के नियोजन समय की आवश्यकता होगी, तो वह समाधान सबसे अच्छा होने से बहुत दूर है। आप अपने मूल प्रश्नों में अपनी मुख्य बाधाओं को शामिल करना चाहेंगे, जैसे कि ’20 मिनट या उससे कम समय में अपना समय निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?’

इष्टतम सोच का सबसे फायदेमंद पहलू यह है कि यह आपको अपने मानकों को बढ़ाने में मदद करता है। उप-समाधान, समाधान और औसत परिणामों से निपटने के बजाय, आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, फिर भी यह व्यावहारिक है और जो आपकी स्थिति की वास्तविकता को मानता है। अक्सर जब आप खुद से पूछते हैं, ‘सबसे अच्छा क्या है …’, यदि आप उपश्रेष्ठ प्रश्न पूछते हैं तो आप अपने दिमाग को एक बहुत ही अलग तरह के समाधान की ओर ज़ूम कर पाएंगे।

प्रेरणास्रोत एक खोज

अपने विचार को उस दिशा में आगे बढ़ने के लिए यहां कुछ इष्टतम सोच से सम्बंधित प्रश्न दिए गए हैं:

  • अभी मेरे समय का सबसे अच्छा उपयोग क्या है?
  • नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए मेरे लिए सबसे अच्छा तरीका क्या है ?
  • ऋण से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
  • मेरे सामाजिक जीवन को बेहतर बनाने के लिए मेरे लिए सबसे अच्छा तरीका क्या है?
  • मुझे कौन सी सबसे अच्छी किताब पढ़नी चाहिए?
  • मेरे लिए रहने के लिए सबसे अच्छी जगह क्या है?


HindiNews Team

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