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सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग आपके अवसाद और अकेलापन को बढ़ा सकता है!

शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि फेसबुक, स्नैपचैट और इंस्टाग्राम समेत सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग आपकी खराब सेहत से जुड़ा हुआ है, जो अवसाद और अकेलापन पैदा कर सकता है। जर्नल ऑफ़ सोशल एंड क्लीनिकल साइकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन से पता चला है कि इन ऐप्स पर सीमित स्क्रीन टाइम आपके अच्छे स्वास्थ्य के
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सोचते वक़्त हम अपना सिर क्यों खुजलाते हैं?

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जब हम कुछ घबराहट की समस्या झेल रहे हैं, तो हम निराशा की भावनाओं का अनुभव करते हैं और हमारा हाथ सिर, ठोड़ी या गर्दन को रगड़ने लगता है ।क्या आप जानते हैं कि भ्रम , गहरे विचार और  बौद्धिक प्रक्रिया या शायद  डैंड्रफ़ का प्रतीक सिर खुजलाना  वास्तव में कैसे आया? कुछ लोग मानते
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